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Los básicos para empezar:

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Los 3 pilares del barefoot:

  • DECALZARSE

    Priorizar el tiempo descalzos.

  • EJERCICIOS

    Entrenar los pies un poco cada dia para recuperar su funcionalidad.

  • ZAPATOS

    Elegir zapatos que respetan la forma real de los pies.

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    !Elige lo que necesitas y empieza el cambio!  

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    Descarga y ten mano recursos prácticos para empezar.  

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